Zutaten
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Zubereitung
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Zutaten vorbereiten
Die Hähnchenschenkel waschst du ab, die Gemüse putzt du, die Karotte und die Petersilienwurzel schneidest du in Scheiben, die Zwiebel vierteilst du.
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Kochen
Die Hähnchenschenkel gibst du in einen großen Topf, bedeckst sie mit kaltem Wasser und kochst sie mit dem Gemüse, Lorbeerblatt, Pfeffer und Salz bei schwacher Hitze weich, dabei schöpfst du den Schaum ab.
90 Min. -
Fleisch und Brühe trennen
Das Fleisch nimmst du aus der Brühe, entfernst Haut und Knochen und zupfst das Fleisch in kleine Stücke, die du in eine dekorative Form legst. Die Brühe seihst du ab und drückst den Knoblauch hinein.
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Gelatine auflösen
Die Gelatine weichst du in wenig kaltem Wasser ein und löst sie dann in der heißen Brühe auf. Nach Geschmack salzt und pfefferst du sie.
10 Min. -
In der Form anrichten
Das Fleisch ordnest du in der Form an, verzierst es mit den Eierscheiben und der Karotte und gießt dann die würzige Brühe darüber.
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Kühlen
Du stellst die abgedeckte Form mindestens vier Stunden in den Kühlschrank, bis der Aspik vollständig fest geworden ist. Vor dem Servieren kannst du ihn aus der Form stürzen.
| Nährstoff | Gesamt (6 Portionen) | 1 Portionen |
|---|---|---|
| Energie | 2 510 kcal | 418 kcal |
| Fett | 171 g | 28 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 47 g | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 5,8 g |
| Eiweiß | 199 g | 33 g |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 1,4 g |
Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Mit ungefähren Daten berechnet: Petersilienwurzel, Rote zwiebel. Quelle: USDA FoodData Central.
Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.
Enthält: Ei
Für empfindliche Verdauung: Knoblauch, Rote zwiebel (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)
Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.
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