Zutaten
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Für die Füllung
Für die Panade
Zubereitung
-
Buttrige Füllung
Verrühre die kalte Butter mit der fein gehackten Petersilie und dem gepressten Knoblauch, salze und pfeffere sie, forme daraus eine Stange und friere sie ein.
10 Min. -
Hähnchen vorbereiten
Klopfe die Hähnchenbrust zwischen Folien dünn aus, salze und pfeffere sie. Lege die kalte Butterstange in die Mitte jeder Scheibe, rolle das Fleisch fest ein und fixiere die Ränder mit einem Zahnstocher.
10 Min. -
Panieren
Bereite Mehl, verquirlte Eier und Semmelbrösel in getrennten Schalen vor. Wende die Röllchen nacheinander in Mehl, Ei und Semmelbröseln und drücke die Panade leicht an, damit sie haftet.
5 Min. -
Braten im Öl
Erhitze Öl in einer tiefen Pfanne und brate die Röllchen darin 4 bis 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
5 Min. -
Fertiggaren im Ofen
Lege die Schnitzel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und gare sie etwa 10 Minuten im vorgeheizten Ofen weiter, bis das Fleisch durchgegart ist.
10 Min.
| Nährstoff | Gesamt (4 Scheiben) | 1 Scheiben |
|---|---|---|
| Energie | Keine Daten | Keine Daten |
| Fett | Keine Daten | Keine Daten |
| davon gesättigte Fettsäuren | Keine Daten | Keine Daten |
| Kohlenhydrate | Keine Daten | Keine Daten |
| Eiweiß | Keine Daten | Keine Daten |
| Ballaststoffe | Keine Daten | Keine Daten |
Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Quelle: USDA FoodData Central.
Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.
Enthält: Gluten, Milch, Ei
Für empfindliche Verdauung: Knoblauch, Weizenmehl, Paniermehl (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)
Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.
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