Hauptsächlich verzehrt in Ungarn.

Székelykáposzta

Ez a székelykáposzta recept egy füstös, savanyú káposztás sertéses étel, amely rizzsel és tejföllel lesz igazán teljes.

110 Min. Mittel 4 Portionen
Székelykáposzta recept: otthoni, lépésről lépésre útmutató
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Zutaten

4 Portionen
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Zubereitung

  1. Szalonna pirítása

    Nagy lábasban az apróra kockázott szalonnát közepes lángon megolvasztod, majd a sertészsírt hozzáadva a vöröshagymát üvegesre pirítod.

    8 Min.
  2. Hús pirítása

    A kockára vágott sertéslapockát a hagymára teszed, sózod, borsozod, és kevergetve átpirítod, amíg színe megváltozik.

    8 Min.
  3. Fűszerezés

    Levesd a lángot, a pirospaprikát és a köményt szórd rá, majd gyorsan keverd el, hogy a paprika ne égjen meg. Add hozzá a zúzott fokhagymát is.

    2 Min.
  4. Káposzta és rizs

    Hozzáadod a savanyú káposztát és a babérleveleket, majd a rizst is beleszórod, és a vizet ráöntöd.

    3 Min.
  5. Főzés

    Lefedve, alacsony lángon puhára párolod, időnként megkevered, és szükség szerint vizet pótolsz. A rizs és a hús legyen puha.

    60 Min.
  6. Tálalás

    Levesd a babérleveleket, ízesítsd a sót és a borsot, majd tálald forrón, tejföllel a tetején.

    2 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (4 Portionen)1 Portionen
Energie3 575 kcal894 kcal
Fett251 g63 g
davon gesättigte Fettsäuren96 g24 g
Kohlenhydrate195 g49 g
Eiweiß137 g34 g
Ballaststoffe34 g8,6 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: sertészsír. Mit ungefähren Daten berechnet: vöröshagyma. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Milch

Für empfindliche Verdauung: vöröshagyma, fokhagyma, tejföl (Laktose) (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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