Hauptsächlich verzehrt in den Niederlanden.

Oliebol: holländische Neujahrskrapfen

Oliebollen · ausgesprochen: oli-bol

Das Oliebol Rezept ergibt einen Silvesterkrapfen aus den Niederlanden. Der Hefeteig wird in heißem Öl ausgebacken und anschließend mit Puderzucker bestreut.

80 Min. Mittel 4 Portionen
Oliebol recept: holland újévi fánk, lépésről lépésre
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Zutaten

4 Portionen
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Zubereitung

  1. Hefe auflösen

    Löse die Hefe und den Zucker in der lauwarmen Milch auf, bis die Mischung leicht schaumig wird.

  2. Teig zubereiten

    Gib das Mehl zusammen mit dem Salz zur Milchmischung und verarbeite alles zu einem glatten, klebrigen Teig.

  3. Früchte und Ei

    Gib das Ei sowie die abgetropften, vorher eingeweichten Rosinen oder die fein gehackten Äpfel hinzu.

  4. Gehen lassen

    Decke den Teig ab und lass ihn gehen, bis sich sein Volumen verdoppelt hat.

    45 Min.
  5. Öl erhitzen

    Erhitze das Öl auf etwa 180 Grad Celsius.

    10 Min.
  6. Backen

    Gib den Teig mit einem Esslöffel oder einer Eisportionierkelle in das heiße Öl und backe die Krapfen unter mehrmaligem Wenden goldbraun.

    6 Min.
  7. Abtropfen

    Nimm die Krapfen mit einer Schöpfkelle auf Küchenpapier, damit überschüssiges Öl abtropfen kann.

    2 Min.
  8. Servieren

    Serviere die Krapfen warm, großzügig mit Puderzucker bestreut.

Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (4 Portionen)1 Portionen
Energie2 815 kcal704 kcal
Fett21 g5,2 g
davon gesättigte Fettsäuren9,1 g2,3 g
Kohlenhydrate579 g145 g
Eiweiß83 g21 g
Ballaststoffe22 g5,5 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Gluten, Milch, Ei

Kann enthalten: Schwefeldioxid / Sulfite (hängt vom verwendeten Produkt ab)

Für empfindliche Verdauung: Fettarme milch (Laktose), Weizenmehl, Rosinen, Apfel (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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