Hauptsächlich verzehrt in Rumänien.

Papanasi – román túrós fánk tejföllel és lekvárral

Papanași

A papanasi recept egy román desszert, amely puha, aranybarna túrós fánk, bőven tejföllel és savanyú lekvárral. Otthon is könnyen elkészíthető.

70 Min. Mittel 4 Portionen
Papanasi recept: román túrós fánk tejföllel és lekvárral
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Zutaten

4 Portionen
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Zubereitung

  1. Túró előkészítése

    A túrót egy tálba tesszük, villával jól szétnyomkodjuk, majd hozzáadjuk a tojásokat, a cukrot, a vaníliás cukrot és egy csipet sót. Simára keverjük.

    5 Min.
  2. Tészta gyúrása

    Fokozatosan belekeverjük a lisztet a sütőporral, amíg puha, de még nem ragad tésztát kapunk. Ha túl ragadós, adjunk hozzá egy kevés lisztet.

    5 Min.
  3. Pihentetés

    A tésztát letakarva hagyjuk pihenni hideg helyen, így könnyebb lesz formázni.

    30 Min.
  4. Gombócok formázása

    Lisztezett kézzel kb. 8 cm átmérőjű, lapos korongokat formázunk a tésztából, és középen egy kis mélyedést készítünk.

    5 Min.
  5. Sütés

    Az olajat közepes lángon felhevítjük. A fánkokat aranybarnára sütjük mindkét oldalukon, majd papírtörlőre tesszük, hogy lecsöpögjön a zsír.

    15 Min.
  6. Tálalás

    A forró fánkokat tálra tesszük, tetejükre kanalas tejfölt, lekvárt és porcukrot szórunk, majd azonnal tálaljuk.

    3 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (4 Portionen)1 Portionen
Energie2 700 kcal675 kcal
Fett91 g23 g
davon gesättigte Fettsäuren42 g11 g
Kohlenhydrate372 g93 g
Eiweiß97 g24 g
Ballaststoffe7,6 g1,9 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: napraforgóolaj. Mit ungefähren Daten berechnet: túró, vaníliás cukor, lekvár. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Gluten, Milch, Ei

Für empfindliche Verdauung: túró (Laktose), finomliszt, tejföl (Laktose) (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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