Zutaten
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Zubereitung
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Marinade zubereiten
Verrühre den Knoblauch mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, der Hälfte des Öls und der Hälfte des Zitronensafts.
5 Min. -
Hähnchen marinieren
Reibe die Hähnchenschenkel mit der Marinade ein, gib die Hälfte des Rosmarins dazu und lass sie im Kühlschrank oder bei Zimmertemperatur ziehen.
15 Min. -
Kartoffeln vorbereiten
Salze und pfeffere die Kartoffelstücke, vermische sie mit dem restlichen Öl und verteile sie mit den Zwiebelringen in der Auflaufform.
5 Min. -
Hähnchen auflegen
Lege die Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach oben auf die Kartoffeln, gieße das Wasser darunter und schiebe das Blech bei 200 Grad in den Ofen.
5 Min. -
Backen
Backe das Gericht 50 bis 60 Minuten und bestreiche das Hähnchen zwischendurch mit dem Bratensaft, bis die Haut knusprig und die Kartoffeln weich sind.
55 Min. -
Anrichten
Nimm das Blech heraus, lass es kurz ruhen und serviere das Gericht mit frischem Rosmarin als Garnitur.
5 Min.
| Nährstoff | Gesamt (4 Personen) | 1 Personen |
|---|---|---|
| Energie | 3 045 kcal | 761 kcal |
| Fett | 161 g | 40 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 44 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 209 g | 52 g |
| Eiweiß | 188 g | 47 g |
| Ballaststoffe | 28 g | 7,0 g |
Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: Sonnenblumenöl, Wasser. Mit ungefähren Daten berechnet: Rote zwiebel. Quelle: USDA FoodData Central.
Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.
Enthält: keines der überwachten Allergene
Für empfindliche Verdauung: Rote zwiebel, Knoblauch (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)
Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.
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