Hauptsächlich verzehrt in Ungarn.

Gefüllter Kohl nach ungarischer Art

Töltött káposzta

Herzhaftes ungarisches Festtagsgericht mit einer Hackfleisch-Reis-Füllung, geräuchertem Fleisch und Sauerkraut, gemeinsam langsam geschmort.

160 Min. Mittel 6 Portionen
Hagyományos magyar töltött káposzta füstölt hússal
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Zutaten

6 Portionen
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Für die Füllung

Zum Kochen

Zubereitung

  1. Kohl vorbereiten

    Ist das Sauerkraut oder sind die Blätter zu salzig oder zu sauer, spült man sie in kaltem Wasser ab. Die dicken Blattrippen werden herausgeschnitten.

    10 Min.
  2. Füllung mischen

    Die Zwiebel für die Füllung in dem Schmalz glasig dünsten und anschließend abkühlen lassen. In einer Schüssel das Hackfleisch, den Reis, das Ei, die gedünstete Zwiebel, den Knoblauch, das Paprikapulver, das Salz und den Pfeffer gründlich miteinander vermengen.

    15 Min.
  3. Kohl füllen

    Etwas Füllung in die Mitte der Blätter geben (nicht zu viel, da der Reis aufquillt), dann einrollen und die Seiten fest eindrücken, damit nichts aufgeht.

    15 Min.
  4. Schichten und aufgießen

    Den Boden eines großen, dickwandigen Topfs mit der Hälfte des Sauerkrauts und dem geräucherten Fleisch auslegen. Die gefüllten Röllchen darauf schichten, mit dem restlichen Sauerkraut abdecken und das Lorbeerblatt dazugeben. Die zweite Zwiebel, in einem Esslöffel Schmalz gedünstet, mit 1 Esslöffel Paprikapulver vermischen, über den Kohl gießen und so viel Wasser hinzufügen, dass er gerade bedeckt ist.

  5. Langsam garen

    Bei geschlossenem Deckel und sehr niedriger Hitze knapp unter dem Siedepunkt weich garen. Nicht stark umrühren, sondern den Topf nur vorsichtig hin und her schwenken.

    120 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (6 Portionen)1 Portionen
Energie3 465 kcal578 kcal
Fett236 g39 g
davon gesättigte Fettsäuren89 g15 g
Kohlenhydrate175 g29 g
Eiweiß166 g28 g
Ballaststoffe48 g7,9 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: Lorbeerblatt. Mit ungefähren Daten berechnet: Rote zwiebel. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Milch, Ei

Für empfindliche Verdauung: Rote zwiebel, Knoblauch, Saure sahne (Laktose) (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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