Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Pasta de especias
En un mortero, triturar el ajo, la sal, la pimienta y el perejil con aceite de oliva, y añadir la mantequilla al final.
5 min -
Preparación de la carne
Pinchar la piel en varios puntos para que el calor penetre mejor y untar la carne por dentro y por fuera con la pasta.
3 min -
Sujeción
Fijar la carne en un espetón o en una bandeja, con la piel hacia arriba, para que se haga de manera uniforme.
5 min -
Untado de la piel
Untar la piel de tocino y la manteca de cerdo sobre la piel para que quede crujiente.
5 min -
Horneado
En el horno precalentado, a unos 200 °C, asar lentamente y rociar de vez en cuando con vino blanco.
100 min -
Presentación
Está listo cuando la piel está dorada y crujiente. Servir entero con rodajas de naranja, patatas y ensalada.
5 min
| Nutriente | Total (6 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | 4 090 kcal | 681 kcal |
| Grasa | 238 g | 40 g |
| de los cuales saturadas | 87 g | 14 g |
| Hidratos de carbono | 22 g | 3,6 g |
| Proteína | 435 g | 72 g |
| Fibra | 2,3 g | 0,4 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: só, bors, babérlevél. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Bajo en carbohidratos (low-carb) Adagonként kb. 4 g szénhidrát (681 kcal).
- Alto en proteínas Adagonként kb. 72 g fehérje; az energia kb. 44%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: leche, dióxido de azufre / sulfitos
Érzékeny emésztésnek: ajo (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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