Se consume principalmente en Irlanda.

Champ: puré de patata irlandés con cebolleta y mantequilla

brúitín

Receta de champ: puré de patata cremoso irlandés con cebolleta fresca, leche y mantequilla, originario de Ulster, fácil de preparar en casa como guarnición sencilla y nutritiva.

65 min Fácil 4 porciones
Champ recept: ír zöldhagymás krumplipüré vajjal és tejjel
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Ingredientes

4 personas
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Preparación

  1. Cocer las patatas

    Cuece las patatas con piel en agua con sal hasta que estén tiernas y se puedan atravesar fácilmente con un tenedor.

    25 min
  2. Leche con cebolleta

    Pica la cebolleta y cuécela a fuego lento en la leche para que transmita su sabor.

    10 min
  3. Pelar las patatas

    Pela las patatas cocidas todavía calientes y después machácalas o tritúralas.

    5 min
  4. Mezclar

    Vierte la leche caliente con cebolleta sobre el puré, añade la mantequilla y sazona con sal y pimienta al gusto.

    5 min
  5. Servir

    Sírvelo caliente, haciendo un hueco en el centro donde pondrás mantequilla para que se derrita.

    2 min
Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 personas)1 personas
Energía1 505 kcal377 kcal
Grasa52 g13 g
de los cuales saturadas31 g7,9 g
Hidratos de carbono233 g58 g
Proteína37 g9,2 g
Fibra28 g7,0 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: leche

Érzékeny emésztésnek: cebolleta, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Variantes de esta receta

Colcannon: puré de patata irlandés con col rizada

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