Se consume principalmente en España.

Fabada asturiana

La fabada es un guiso invernal asturiano que se prepara con judías blancas grandes y carnes ahumadas, y que se vuelve especialmente cremoso gracias a una cocción lenta.

906 min Medio 4 porciones
Fabada recept: asztúriai babos-húsos egytál kolbásszal
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Ingredientes

4 adag
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Preparación

  1. Remojo de las judías

    Dejamos las judías en remojo con agua fría durante toda la noche.

    720 min
  2. Escaldado de los embutidos

    Escaldamos el chorizo y la morcilla durante unos diez minutos, para que suelte una parte de su grasa.

    10 min
  3. Precocción del lacón

    Cocemos el lacón y el tocino por separado, en recipientes distintos, y los reservamos.

    15 min
  4. Sofrito de cebolla

    Sofreímos la cebolla picada en aceite hasta que quede bien dorada.

    5 min
  5. Pimentón y azafrán

    Tostamos el pimentón y el azafrán con cuidado y a fuego lento, para que no amarguen.

    1 min
  6. Cocción de las judías

    Cocemos las judías con las carnes y el sofrito especiado a fuego medio, retirando la espuma de forma continua. Si hace falta, completamos el líquido con caldo de pollo.

    150 min
  7. Servicio

    Servimos las judías en cuencos hondos, junto con los embutidos en rodajas y el tocino.

    5 min
Nutrición estimada
NutrienteTotal (4 adag)1 porciones
EnergíaSin datosSin datos
GrasaSin datosSin datos
de los cuales saturadasSin datosSin datos
Hidratos de carbonoSin datosSin datos
ProteínaSin datosSin datos
FibraSin datosSin datos

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: alubias blancas, füstölt csülök, cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Előfordulhat: apio (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: alubias blancas, cebolla (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

Nem ellenőrzött hozzávalók: morcilla. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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