Ingredientes
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Preparación
-
Cocer la carne
Pon la carne de cerdo en agua fría y llévala a ebullición a fuego lento. Retira la espuma que se forme en la superficie de forma regular.
20 min -
Colar el caldo
Saca la carne de la sopa, pero conserva el caldo. Si lo deseas, puedes volver a añadir la carne a la sopa más tarde.
-
Sofreír las verduras
Sofríe en aceite la cebolla picada finamente, la zanahoria, el apio y la raíz de perejil hasta que se doren ligeramente.
10 min -
Pimiento y tomate
Añade el pimiento dulce y el tomate, y sigue friendo hasta obtener una base de verduras espesa.
10 min -
Espesar la sopa
Incorpora la base de verduras sofrita al caldo de carne y añade la base para caldo. Después, agrega la patata en cubos, las judías verdes y los guisantes.
25 min -
Dar el toque ácido
Sazona la sopa con sal, pimienta y el líquido ácido, y cocínala unos minutos más para que la acidez resulte agradable.
5 min -
Servir
Sírvela caliente, espolvoreada con perejil fresco picado, acompañada de pan y de una ensalada fresca.
| Nutriente | Total (4 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | Sin datos | Sin datos |
| Grasa | Sin datos | Sin datos |
| de los cuales saturadas | Sin datos | Sin datos |
| Hidratos de carbono | Sin datos | Sin datos |
| Proteína | Sin datos | Sin datos |
| Fibra | Sin datos | Sin datos |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: víz, aceite de girasol. Calculado con datos aproximados: cebolla, raíz de perejil. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: apio
Érzékeny emésztésnek: cebolla, zöldborsó (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: húsleves-alap. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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