Se consume principalmente en Rusia.

Scsi: sopa rusa de col fresca con smetana

Щи (shchi) · pronunciado: scsi

Esta receta de scsi presenta la versión fresca de la sopa nacional rusa de col, que preparamos con caldo de ternera cocido a fuego lento, patata y puré de tomate.

220 min Medio 6 porciones
Scsi recept: hagyományos orosz káposztaleves tejföllel
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Ingredientes

6 adag
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Preparación

  1. Cocción del caldo

    Ponemos la ternera en cubos en agua fría, la llevamos a ebullición, retiramos la espuma y la cocemos a fuego suave, tapada, hasta que la carne esté tierna.

    180 min
  2. Sofrito de verduras

    Rehogamos la cebolla y la zanahoria rallada en aceite, después añadimos el puré de tomate y lo sofreímos brevemente todo junto.

    10 min
  3. Col y patata

    Añadimos al caldo la patata en cubos, después el sofrito de verduras y la col, y lo cocemos todo junto durante 15-20 minutos.

    20 min
  4. Condimento

    Sazonamos con hoja de laurel, sal, pimienta y el ajo machacado, y al final de la cocción espolvoreamos el eneldo picado por encima.

    1 min
  5. Servicio

    Servimos bien caliente, con smetana por encima.

    1 min
Nutrición estimada
NutrienteTotal (6 adag)1 porciones
Energía2 565 kcal428 kcal
Grasa120 g20 g
de los cuales saturadas52 g8,6 g
Hidratos de carbono247 g41 g
Proteína132 g22 g
Fibra40 g6,7 g

Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: aceite de girasol, babérlevél, só. Calculado con datos aproximados: cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: leche

Érzékeny emésztésnek: cebolla, ajo, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

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