Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Adobo
Corta la carne de caza en dados y colócala en un recipiente con el vinagre de vino, el vino, el coñac, las especias y las verduras troceadas en trozos gruesos. Refrigera tapado durante 24 horas.
1440 min -
Dorar la carne
Saca la carne del adobo, escúrrela y pásala por harina. Dórala en aceite caliente por todos sus lados.
10 min -
Dorar las verduras
Retira la carne y, en el mismo aceite, dora la cebolla, la zanahoria, el apio, el puerro y el ajo. Rocíalo con coñac y préndele fuego para que se evapore el alcohol.
10 min -
Montaje
Vuelve a poner la carne sobre las verduras, vierte el líquido del adobo y añade vino o caldo de carne hasta cubrirla.
5 min -
Cocción
Cocina tapado a fuego lento entre hora y media y tres horas. Mientras tanto, repón vino o caldo de carne según sea necesario.
150 min -
Chocolate y sazonado
A mitad de la cocción, espolvorea el chocolate negro rallado sobre la olla, sazona con sal y pimienta y remueve hasta que se derrita por completo.
15 min -
Servir
Sirve la carne con las verduras y la salsa. Como guarnición se recomienda también la patata.
10 min
| Nutriente | Total (4 personas) | 1 personas |
|---|---|---|
| Energía | 3 150 kcal | 788 kcal |
| Grasa | 96 g | 24 g |
| de los cuales saturadas | 47 g | 12 g |
| Hidratos de carbono | 157 g | 39 g |
| Proteína | 242 g | 61 g |
| Fibra | 25 g | 6,3 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. No incluido: aceite de girasol. Calculado con datos aproximados: carne de caza, coñac, cebolla, caldo de res. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Alto en proteínas Adagonként kb. 61 g fehérje; az energia kb. 39%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: gluten, apio, dióxido de azufre / sulfitos
Érzékeny emésztésnek: cebolla, puerro, ajo, harina (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
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