Ingrédients
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Préparation
-
Faire revenir les oignons
Faites revenir les oignons finement hachés dans l'huile de tournesol jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, puis retirez la casserole du feu pour éviter que le paprika ne brûle.
8 min -
Ajouter le paprika
Saupoudrez le paprika doux sur les oignons, mélangez rapidement, puis déglacez aussitôt avec un peu d'eau pour qu'il ne devienne pas amer.
2 min -
Saisir la viande
Ajoutez la viande de veau, salez, poivrez, et faites-la revenir jusqu'à ce que les morceaux soient bien chauds et légèrement dorés.
10 min -
Ajouter les légumes
Ajoutez les tomates, le poivron, l'ail et les feuilles de laurier, puis mouillez avec un peu d'eau chaude.
5 min -
Mijoter
Couvrez et laissez mijoter la viande à feu doux jusqu'à ce qu'elle soit tendre, en remuant de temps en temps et en ajoutant de l'eau si nécessaire.
75 min -
Finition
Rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre, retirez les feuilles de laurier, puis laissez encore quelques minutes jusqu'à obtenir une sauce épaisse avant de servir.
10 min
| Nutriment | Total (4 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 1 200 kcal | 300 kcal |
| Lipides | 28 g | 6,9 g |
| dont saturés | 10 g | 2,5 g |
| Glucides | 59 g | 15 g |
| Protéines | 178 g | 44 g |
| Fibres | 17 g | 4,4 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : huile de tournesol, ail, feuille de laurier, eau. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : aucun des allergènes suivis
Pour une digestion sensible : oignon, ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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