Ingrédients
Une autre quantité à la maison ? Recalculons !
Pour la pâte
Pour la cuisson
Pour le service
Préparation
-
Partie sèche
Mélanger la farine avec le sucre, la cardamome, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et le zeste de citron.
-
Partie liquide
Battre les jaunes d'œufs avec le kéfir et le beurre fondu, puis incorporer au mélange sec jusqu'à obtenir une pâte lisse.
-
Monter en neige
Battre les blancs d'œufs en neige ferme, puis les incorporer délicatement à la pâte pour conserver de l'air.
5 min -
Cuisson
Mettre un peu de beurre dans les alvéoles de la poêle à æbleskiver, à feu moyen-vif, puis remplir chaque alvéole aux trois quarts de pâte.
5 min -
Retournement
Lorsque le fond a pris, retourner les boulettes avec une pique à tricoter et cuire chaque côté jusqu'à une belle couleur dorée, en ajoutant du beurre si nécessaire.
8 min -
Service
Servir chaud, saupoudré de sucre glace et accompagné de confiture.
| Nutriment | Total (32 morceaux) | 1 morceaux |
|---|---|---|
| Énergie | 1 935 kcal | 60 kcal |
| Lipides | 49 g | 1,5 g |
| dont saturés | 25 g | 0,8 g |
| Glucides | 290 g | 9,1 g |
| Protéines | 77 g | 2,4 g |
| Fibres | 10 g | 0,3 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : beurre. Calcul effectué avec des données approximatives : cardamome. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait, œuf
Pour une digestion sensible : farine, kéfir (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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