Principalement consommé en Hongrie.

Potage de chou-rave

Karalábéfőzelék

Recette de potage de chou-rave : un accompagnement hongrois légèrement acidulé, préparé avec du chou-rave frais, de la crème fraîche et du persil, parfait pour un déjeuner ordinaire.

50 min Facile 4 portions
Karalábéfőzelék recept: tejföllel, friss petrezselyemmel
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Ingrédients

4 adag
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Préparation

  1. Préparation

    Épluchez le chou-rave, coupez-le en dés et gardez les feuilles à part si vous en avez. Hachez finement le persil également.

    15 min
  2. Cuisson

    Plongez les dés de chou-rave dans l'eau, salez légèrement, puis faites cuire à feu moyen pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    15 min
  3. Roux

    Faites fondre le beurre dans une autre poêle, saupoudrez de farine et faites dorer jusqu'à obtenir un brun clair, en remuant sans cesse.

    3 min
  4. Liaison

    Versez une partie du bouillon de cuisson sur le roux, lissez bien, puis remettez le tout avec le reste du liquide dans le chou-rave. Prolongez la cuisson de 5 minutes.

    5 min
  5. Assaisonnement

    Incorporez la crème fraîche, le vinaigre et le sucre, salez, poivrez et ajoutez un peu d'eau si nécessaire.

    2 min
  6. Dressage

    Parsemez de persil et servez chaud, accompagné d'un œuf sur le plat ou de pommes de terre vapeur.

    1 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie860 kcal215 kcal
Lipides63 g16 g
dont saturés36 g8,9 g
Glucides69 g17 g
Protéines18 g4,6 g
Fibres27 g6,7 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : vinaigre. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)

Pour une digestion sensible : farine, crème fraîche (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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