Ingrédients
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Pour le ragoût
Pour la sauce
Pour les crêpes
Préparation
-
Préparer le ragoût
Faites revenir l'oignon dans la graisse, retirez du feu, incorporez le paprika doux, puis ajoutez la viande, la tomate et le poivron. Salez et laissez cuire à couvert avec un peu d'eau jusqu'à ce que la viande soit tendre.
40 min -
Cuire les crêpes
Mélangez la farine, les œufs, le lait, l'eau gazeuse et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse, puis faites cuire de fines crêpes dans une poêle huilée.
15 min -
Préparer la garniture
Retirez la viande du jus, hachez-la finement ou passez-la au hachoir, puis incorporez un peu de jus du ragoût pour la rendre juteuse.
5 min -
Garnir les crêpes
Déposez la garniture au centre des crêpes, rabattez les deux côtés et roulez-les.
5 min -
Sauce et cuisson
Faites bouillir le jus restant avec la liaison à la crème aigre et à la farine fine, versez sur les crêpes, puis réchauffez-les au four.
10 min
| Nutriment | Total (4 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 2 820 kcal | 704 kcal |
| Lipides | 150 g | 37 g |
| dont saturés | 61 g | 15 g |
| Glucides | 223 g | 56 g |
| Protéines | 142 g | 36 g |
| Fibres | 18 g | 4,5 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : huile de tournesol. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait, œuf
Pour une digestion sensible : oignon, crème fraîche (lactose), farine, lait (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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