Principalement consommé en Hongrie.

Pâtes au chou à la hongroise

Káposztás tészta

Vous cherchez une recette de pâtes au chou ? Voici ce grand classique hongrois, simple à préparer avec des ingrédients du quotidien et un chou fondant, légèrement sucré et caramélisé.

60 min Facile 4 portions
Káposztás tészta recept: hagymás, magyaros kedvenc otthonra
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
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Préparation

  1. Cuisson des pâtes

    Faites cuire les pâtes al dente dans de l'eau salée, puis égouttez-les et rincez-les à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent.

    10 min
  2. Faire revenir l'oignon

    Faites revenir l'oignon haché finement au beurre jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

    6 min
  3. Étuver le chou

    Ajoutez le chou à l'oignon, salez, poivrez, puis laissez-le étuver à feu moyen, à couvert, jusqu'à ce qu'il soit tendre, en remuant de temps en temps.

    25 min
  4. Caraméliser

    Saupoudrez le chou de sucre et faites-le revenir encore jusqu'à ce qu'il caramélise légèrement.

    5 min
  5. Mélanger

    Ajoutez les pâtes égouttées, mélangez soigneusement avec le chou, puis rectifiez l'assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.

    3 min
  6. Dressage

    Servez chaud, seul ou accompagné de crème aigre ou de cornichons.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie2 195 kcal549 kcal
Lipides48 g12 g
dont saturés27 g6,7 g
Glucides381 g95 g
Protéines68 g17 g
Fibres42 g10 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Pour une digestion sensible : pâtes, oignon (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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