Principalement consommé en Islande.

Kleina : beignets islandais torsadés à la cardamome

Kleina (kleinur) · kiejtve: klejna

Cette recette de kleina présente un beignet islandais torsadé parfumé à la cardamome, idéal avec un café, qui se prépare facilement à la maison avec peu d'ingrédients.

55 min Facile 20 portions
Kleina recept: izlandi kardamomos fánk kávé mellé otthon
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Ingrédients

20 morceaux
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Préparation

  1. Ingrédients secs

    Mélangez soigneusement dans un saladier la farine, le sucre, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sel et la cardamome.

  2. Incorporer le beurre

    Frottez le beurre froid entre vos doigts dans le mélange sec jusqu'à obtenir une texture sableuse.

  3. Liquides et pétrissage

    Ajoutez l'œuf, le kéfir et l'extrait de vanille, puis pétrissez pendant environ 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte homogène.

    5 min
  4. Repos

    Couvrez la pâte, placez-la au réfrigérateur et laissez-la reposer 30 minutes.

    30 min
  5. Abaisser et découper

    Abaissez la pâte sur 5 mm d'épaisseur, puis découpez des losanges.

  6. Torsade

    Pratiquez une incision au centre de chaque losange, puis passez une des pointes dans la fente.

  7. Friture

    Faites frire dans l'huile à 180 °C, 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.

    8 min
  8. Égouttage et service

    Égouttez sur du papier absorbant, saupoudrez de sucre glace et servez avec le café ou le lait.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (20 morceaux)1 morceaux
Énergie3 110 kcal156 kcal
Lipides54 g2,7 g
dont saturés30 g1,5 g
Glucides578 g29 g
Protéines72 g3,6 g
Fibres14 g0,7 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : cardamome. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait, œuf

Pour une digestion sensible : farine, kéfir (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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