Ingrédients
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Pour la pâte
Pour la garniture
Préparation
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La pâte
Mélangez les deux farines, émiettez la levure dessus et ajoutez le sucre. Commencez à mélanger avec la moitié de l'eau, puis ajoutez le sel et, petit à petit, le reste de l'eau.
-
Pétrissage
Travaillez la pâte à la main et incorporez progressivement l'huile. Pétrissez sur le plan de travail jusqu'à obtenir une pâte lisse et non collante.
10 min -
Boules
Divisez la pâte en 8 parts égales d'environ 100 g et formez de petites boules bien tendues. Couvrez-les et laissez-les doubler de volume à l'abri des courants d'air.
120 min -
La garniture
Dans un peu d'huile, faites cuire le concentré de tomate avec du sel pendant environ 15 minutes, saupoudrez d'origan à la fin et laissez refroidir. Coupez la mozzarella en petits dés et égouttez-la dans une passoire pour que la garniture ne soit pas trop humide.
15 min -
Façonnage
Sur un plan de travail légèrement fariné, étalez chaque boule en un disque fin d'environ 2 mm. Au centre, déposez 2 cuillères à soupe de sauce et quelques dés de mozzarella, repliez en demi-lune, pressez fermement les bords et découpez-les droit au couteau ou à l'aide d'une roulette à pâtisserie.
-
Cuisson
Chauffez l'huile à 165 °C et faites frire 1 ou 2 panzerotti à la fois. Lorsqu'ils remontent à la surface, retournez-les et arrosez le dessus d'huile à la cuillère. Faites-les dorer, puis égouttez-les sur du papier absorbant.
| Nutriment | Total (8 morceaux) | 1 morceaux |
|---|---|---|
| Énergie | 2 875 kcal | 359 kcal |
| Lipides | 86 g | 11 g |
| dont saturés | 39 g | 4,9 g |
| Glucides | 403 g | 50 g |
| Protéines | 115 g | 14 g |
| Fibres | 18 g | 2,2 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : farine à pain, mozzarella. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait
Pour une digestion sensible : farine, farine à pain, mozzarella (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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