Principalement consommé en Belgique.

Stoverij flamande à la bière

Vlaamse stoverij · kiejtve: flámsze sztuverei

La stoverij flamande, c'est-à-dire un ragoût de bœuf à la bière brune, aux oignons et au pain à la moutarde, mijoté longuement à basse température jusqu'à obtenir une viande tendre et une sauce riche. Une recette de stoverij belge typique de la cuisine de Flandre.

120 min Moyen 4 portions
Stoverij recept: flamand marhapörkölt sörrel és mustárral
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
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Préparation

  1. Préparation de la viande

    Salez et poivrez la viande de bœuf, puis faites-la dorer à feu vif dans une poêle chaude avec un peu d'huile, en plusieurs fois, jusqu'à obtenir une belle coloration.

  2. Snacking des oignons

    Faites revenir les rondelles d'oignon dans la même poêle jusqu'à ce qu'elles commencent à dorer légèrement.

    5 min
  3. Mouillage

    Disposez la viande et les oignons dans un plat allant au four, versez la bière et le bouillon, puis ajoutez la cassonade, le vinaigre, la feuille de laurier et le thym.

  4. Pain à la moutarde

    Tartinez finement la tranche de pain de moutarde et posez-la sur la viande, de façon qu'elle recouvre le liquide.

  5. Cuisson au four

    Couvrez le plat et laissez cuire au four à 150 °C pendant environ une heure et demie, jusqu'à ce que la viande soit tendre.

    90 min
  6. Liaison

    Retirez la feuille de laurier, délayez la fécule de maïs dans un peu d'eau froide, puis incorporez-la à la sauce en remuant et faites cuire encore quelques minutes.

    5 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
ÉnergieAucune donnéeAucune donnée
LipidesAucune donnéeAucune donnée
dont saturésAucune donnéeAucune donnée
GlucidesAucune donnéeAucune donnée
ProtéinesAucune donnéeAucune donnée
FibresAucune donnéeAucune donnée

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, vinaigre. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, moutarde

Peut contenir : anhydride sulfureux / sulfites (cela dépend du produit exact utilisé)

Pour une digestion sensible : oignon, pain blanc (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ingrédients non vérifiés : marhahúsleves, tymián. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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