Ingrédients
Une autre quantité à la maison ? Recalculons !
Préparation
-
Préparer la marinade
Mélangez l'ail avec le sel, le poivre, le paprika, la moitié de l'huile et la moitié du jus de citron.
5 min -
Mariner le poulet
Frottez les cuisses de poulet avec la marinade, ajoutez la moitié du romarin, puis laissez reposer au réfrigérateur ou à température ambiante.
15 min -
Préparer les pommes de terre
Salez et poivrez les morceaux de pommes de terre, mélangez-les avec le reste de l'huile, et répartissez-les dans le plat à four avec les rondelles d'oignon.
5 min -
Disposer le poulet
Placez les cuisses côté peau vers le haut sur les pommes de terre, versez l'eau au fond du plat, puis enfournez à 200 °C.
5 min -
Cuisson
Faites cuire 50 à 60 minutes, en arrosant de temps à autre avec le jus de cuisson, jusqu'à ce que la peau du poulet soit croustillante et les pommes de terre tendres.
55 min -
Service
Sortez le plat, laissez-le reposer un instant, puis servez en décorant de romarin frais.
5 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 3 045 kcal | 761 kcal |
| Lipides | 161 g | 40 g |
| dont saturés | 44 g | 11 g |
| Glucides | 209 g | 52 g |
| Protéines | 188 g | 47 g |
| Fibres | 28 g | 7,0 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : huile de tournesol, eau. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : aucun des allergènes suivis
Pour une digestion sensible : oignon, ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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