Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema
Češnjak oguliti, korijander oprati i sitno nasjeckati.
5 min -
Gnječenje
U tarioniku sol, češnjak i korijander utući u kašu.
4 min -
Dodavanje ulja
Kašu pomiješati s maslinovim uljem, čime dobivamo mirisnu podlogu koja se može namazati.
2 min -
Kuhanje vode
Zakuhati 1,5 litru vode i dio odvojiti za kuhanje jaja.
8 min -
Kuhanje jaja
Jaja staviti u vrelu vodu i kuhati 3 do 5 minuta, da žumanjak ostane kremast.
4 min -
Sastavljanje
Komade kruha staviti u zdjelice, na kašu preliti vruću vodu, zatim na kruh staviti jaja i poslužiti s maslinama.
2 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 1 105 kcal | 276 kcal |
| Masti | 78 g | 19 g |
| od toga zasićene | 15 g | 3,7 g |
| Ugljikohidrati | 64 g | 16 g |
| Bjelančevine | 37 g | 9,2 g |
| Vlakna | 4,2 g | 1,1 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: víz. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tojás
Érzékeny emésztésnek: bijeli kruh, češnjak (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.