Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Za nadjev
Priprema
-
Priprema nadjeva
Jaja temeljito pomiješaj s jogurtom, izmrvljenim sirom i sodom bikarbonom, zatim posoli po ukusu.
-
Priprema tepsije
Zagrij pećnicu na 180 °C, a dno i stranice tepsije premaži uljem ili otopljenim maslacem.
-
Premazivanje kora
Svaki list lisnatog tijesta premaži uljem, zatim po njemu rasporedi dio nadjeva.
10 min -
Zamotavanje
Nadjevene listove čvrsto zamotaj, pa ih poslaži u okruglu tepsiju u obliku spirale.
10 min -
Pečenje
Vrh premaži uljem, zatim peci na 180 °C oko 40 do 45 minuta, dok ne postane zlatnosmeđ.
45 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (6 komada) | 1 komada |
|---|---|---|
| Energija | 2 540 kcal | 423 kcal |
| Masti | 113 g | 19 g |
| od toga zasićene | 55 g | 9,1 g |
| Ugljikohidrati | 266 g | 44 g |
| Bjelančevine | 106 g | 18 g |
| Vlakna | 8,6 g | 1,4 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: suncokretovo ulje. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: filo tijesto, jogurt (laktóz), feta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai
Spanakopita
Ropogós leveles tésztába csomagolt krémes spenótos-fetasajtos görög pite, friss fűszernövényekkel ízesítve.
Megnézem
Byrek sa špinatom: albanska filo pita
A spenótos byrek recept egy ropogós albán filotésztás pite, amelyet friss spenót és fetasajt tölt meg, és joghurttal kínálnak.
Megnézem
Gibanica: srpska pita sa sirom i jajima
A gibanica recept egy rétegezett filo tésztás szerb pite, amelyet sajtos-tojásos krémmel itatnak át, mielőtt aranybarnára sütnék. Egyszerű hozzávalókból, otthon is könnyen elkészíthető.
MegnézemSvidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.