Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Namakanje graha
Bijeli grah preberi, isperi hladnom vodom, a zatim ga prelij vodom i ostavi preko noći da se namoči.
5 min -
Kuhanje graha
Namočeni grah ocijedi, stavi u tlačni lonac s 2,5 litre vode i kuhaj oko 30 minuta.
30 min -
Priprema povrća
U međuvremenu sitno nasjeckaj luk, papriku, rajčicu, mrkvu i celer.
15 min -
Dodavanje povrća
Nakon što ispustiš tlak, u grah dodaj povrće, slatku crvenu papriku, čubar i ulje, pa kuhaj još oko 15 minuta bez poklopca.
15 min -
Začinjavanje
Posoli i pobiberi po ukusu te, ako je potrebno, razrijedi vodom do željene gustoće.
15 min -
Posluživanje
Poslužuj vruće, posuto sitno nasjeckanim svježim peršinom.
5 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 porce) | 1 porce |
|---|---|---|
| Energija | 1 655 kcal | 414 kcal |
| Masti | 60 g | 15 g |
| od toga zasićene | 6,7 g | 1,7 g |
| Ugljikohidrati | 218 g | 55 g |
| Bjelančevine | 77 g | 19 g |
| Vlakna | 58 g | 14 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: víz. Izračunato uz približne podatke: bijeli grah, crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: zeller
Érzékeny emésztésnek: bijeli grah, crveni luk (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.