Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema povrća
Odreži vrhove paprika i rajčica, a unutrašnjost izvadi. Meso rajčica sačuvaj jer ćemo ga kasnije pasirati.
-
Rajčično pire
Izmiksaj ili protisni izvađeno meso rajčica dok ne dobiješ glatko pire.
5 min -
Pirjanje riže i povrća
Na maslinovom ulju prepеci sitno nasjeckani luk, zatim dodaj naribanu tikvicu i mrkvu. Potom pospi rižu i nastavi pržiti.
10 min -
Priprema nadjeva
Smjesu riže i povrća začini solju, paprom, peršinom i mentom. Umiješaj dio rajčičnog pirea.
-
Punjenje i slaganje
Paprike i rajčice napuni nadjevom samo do tri četvrtine. Poslaži ih u tepsiju, komade krumpira stavi između povrća, a preostali pire prelij po tepsiji.
-
Pečenje
Peci u pećnici na 180 do 190 stupnjeva 1 do 2 sata, dok povrće ne porumeni i dok tekućina ne ispари.
90 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (5 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 1 650 kcal | 330 kcal |
| Masti | 5,5 g | 1,1 g |
| od toga zasićene | 1,4 g | 0,3 g |
| Ugljikohidrati | 367 g | 73 g |
| Bjelančevine | 46 g | 9,3 g |
| Vlakna | 46 g | 9,2 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: maslinovo ulje. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: crveni luk (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai
Punjene rajčice na rumunjski način
Töltött paradicsom recept román módra: rizzel, hagymával és friss zöldfűszerekkel megtöltött, lassan sült paradicsom, ami könnyű nyári főétel.
MegnézemSvidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.