Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema rajčica
Rajčicama odrežemo vrhove, izvadimo unutrašnjost žlicom, zatim ih lagano posolimo kako bi pustile sok.
15 min -
Kuhanje riže
Rižu skuhamo u posoljenoj vodi do mekoće, zatim je procijedimo i ostavimo da se ohladi.
15 min -
Priprema nadjeva
Ocijeđenu tunjevinu vilicom usitnimo i u zdjeli pomiješamo s rižom, sitno nasjeckanim peršinom, žumanjkom, senfom i maslinovim uljem.
3 min -
Začinjavanje
Nadjev posolimo po ukusu i još jednom promiješamo da bude ujednačen.
1 min -
Punjenje
Unutrašnjost rajčica punimo masom, zatim im vratimo vrhove.
3 min -
Hlađenje i posluživanje
Punjene rajčice stavimo u hladnjak da se malo odmore, zatim ih poslužujemo hladne, na listovima rimske salate.
30 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 915 kcal | 229 kcal |
| Masti | 35 g | 8,7 g |
| od toga zasićene | 6,1 g | 1,5 g |
| Ugljikohidrati | 100 g | 25 g |
| Bjelančevine | 50 g | 13 g |
| Vlakna | 7,5 g | 1,9 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: rimska salata. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tojás, hal, mustár
Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét terméktől függ)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.