Sastojci
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!
Priprema
-
Priprema cikle
Mariniranu ciklu dobro ocijedimo u situ, a zatim je sitno narežemo.
5 min -
Kuhanje jaja
Jaja kuhamo tvrdo, zatim ih hladimo u hladnoj vodi i ogulimo.
10 min -
Rezanje povrća
Krastavac, mladi luk i kopar sitno narežemo.
10 min -
Miješanje
Cikla, krastavac i zelenilo stavljaju se u posudu, prelije se kefirom, posoli i po ukusu razrijedi mlijekom ili vodom.
5 min -
Odmaranje
Juhu pokrijemo i u hladnjaku odmaramo nekoliko sati kako bi se okusi sjedinili.
180 min -
Posluživanje
Prije posluživanja u juhu stavimo jaja i poslužimo je uz kuhani ili pečeni krumpir.
5 min
| Hranjiva tvar | Ukupno (4 osoba) | 1 osoba |
|---|---|---|
| Energija | 1 255 kcal | 314 kcal |
| Masti | 33 g | 8,1 g |
| od toga zasićene | 16 g | 3,9 g |
| Ugljikohidrati | 162 g | 41 g |
| Bjelančevine | 89 g | 22 g |
| Vlakna | 21 g | 5,3 g |
Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Izvor: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, tojás
Érzékeny emésztésnek: mladi luk, kefir (laktóz), mlijeko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Svidjelo ti se? Podijeli!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocjena
Još nema ocjena.
Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Slični recepti
Isprobaj i ovo!
Komentari (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.