Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
-
Cottura delle patate
Cuocete le patate sbucciate in acqua fredda salata fino a renderle morbide, poi scolatele bene.
20 min -
Rosolatura del cavolo
Sciogliete il burro a fuoco medio e fate saltare il cavolo verza tritato per 3–4 minuti, finché non si affloscia.
4 min -
Aggiunta del cipollotto
Unite il cipollotto affettato sottilmente al cavolo e mescolate ancora per qualche istante.
1 min -
Preparazione della purea
Rimettete le patate scolate nella pentola, schiacciatele, quindi mescolatele con latte e burro fino a ottenere una consistenza cremosa.
2 min -
Unione degli ingredienti
Incorporate alla purea, mescolando, il cavolo al burro e il cipollotto, in modo da distribuirli uniformemente.
3 min -
Servizio
Servite caldo, con il burro che si scioglie sopra e, se volete, accompagnate con prosciutto o carne di maiale salata.
2 min
| Nutriente | Totale (4 adag) | 1 porzioni |
|---|---|---|
| Energia | 1 480 kcal | 370 kcal |
| Grassi | 30 g | 7,6 g |
| di cui saturi | 18 g | 4,5 g |
| Carboidrati | 275 g | 69 g |
| Proteine | 43 g | 11 g |
| Fibre | 44 g | 11 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: sale. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: latte
Può contenere: glutine (dipende dal prodotto specifico utilizzato)
Per digestione sensibile: latte (lattosio) (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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