Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
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Előkészítés
A hagymát félkarikákra, a paradicsomot negyedekre, a paprikát 1 cm-es karikákra vágjuk.
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Hagyma pirítása
Zsírban megpirítjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a fokhagymát és a sót.
5 min -
Paradicsom
A paradicsomot beletesszük, és addig főzzük, míg szaftos alap lesz.
10 min -
Paprika
A lecsópaprikát röviden megfőzzük, hogy ropogós maradjon.
10 min -
Fűszerezés
Őrölt borssal és csípős paprikával ízesítjük.
| Nutriente | Totale (4 persone) | 1 persone |
|---|---|---|
| Energia | 345 kcal | 86 kcal |
| Grassi | 2,8 g | 0,7 g |
| di cui saturi | 0,8 g | 0,2 g |
| Carboidrati | 78 g | 20 g |
| Proteine | 15 g | 3,6 g |
| Fibre | 25 g | 6,2 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: zsír. Calcolato con dati approssimativi: vöröshagyma. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: nessuno degli allergeni monitorati
Per digestione sensibile: vöröshagyma, fokhagyma (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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