Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
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Preparazione dell'orzo
La sera prima sciacqua i chicchi d'orzo e mettili a bagno in acqua fredda. In questo modo si riduce il tempo di cottura e diventano più morbidi.
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Rosolatura di pancetta e carne
In una pentola capiente dal fondo spesso fai sciogliere la pancetta, poi aggiungi la carne tagliata a cubetti. Rosola a fuoco medio fino a doratura.
8 min -
Soffritto di cipolla
Aggiungi la cipolla alla carne e falla appassire e dorare fino a renderla trasparente e di un bel color ambra.
5 min -
Unione degli ingredienti
Aggiungi il cavolo acido e l'orzo scolato, poi coprì con acqua. Unisci anche le foglie di alloro.
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Cottura lenta
Copri e cuoci a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, finché carne e orzo non risultano morbidi. Se il composto dovesse risultare troppo denso, aggiungi un po' di acqua calda.
60 min -
Aggiustamento di sapore
Aggiusta di sale e pepe appena macinato, poi lascia riposare un po' nella pentola affinché i sapori si amalgamino.
10 min -
Servizio
Togli le foglie di alloro e servi il cavolo caldo con panna acida, accompagnato da una fetta di pane di segale o da patate bollite.
| Nutriente | Totale (4 persone) | 1 persone |
|---|---|---|
| Energia | 2 355 kcal | 589 kcal |
| Grassi | 126 g | 31 g |
| di cui saturi | 46 g | 11 g |
| Carboidrati | 173 g | 43 g |
| Proteine | 135 g | 34 g |
| Fibre | 50 g | 13 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Calcolato con dati approssimativi: cipolla. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: glutine, latte
Per digestione sensibile: cipolla, orzo perlato, panna acida (lattosio) (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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