Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
-
Preparazione delle mele
Lava le mele, taglia la parte superiore e con un cucchiaio scava il torsolo, facendo attenzione a non rompere la buccia.
5 min -
Preparazione del ripieno
In una ciotola mescola le noci tritate finemente, il miele, la cannella e lo zucchero vanigliato.
3 min -
Riempimento delle mele
Riempi le mele scavate con il composto di noci e miele, quindi disponile in una teglia resistente al forno.
5 min -
Acqua nella teglia
Versa nel fondo della teglia due-tre cucchiai d'acqua e appoggia il burro sopra le mele.
2 min -
Cottura coperta
Copri le mele con la carta stagnola e inforna a 180 gradi preriscaldato per circa venti minuti.
20 min -
Completamento senza stagnola
Togli la stagnola e cuoci ancora per circa dieci-quindici minuti, finché la mela non si ammorbidisce.
12 min
| Nutriente | Totale (4 adag) | 1 porzioni |
|---|---|---|
| Energia | 940 kcal | 235 kcal |
| Grassi | 40 g | 10 g |
| di cui saturi | 3,9 g | 1,0 g |
| Carboidrati | 154 g | 39 g |
| Proteine | 11 g | 2,8 g |
| Fibre | 23 g | 5,7 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: burro. Calcolato con dati approssimativi: zucchero vanigliato. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: latte, frutta a guscio
Per digestione sensibile: mela, miele (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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