Consumato principalmente in Romania.

Uova al tegame con pancetta

Ouă ochiuri cu slănină

Ricetta delle uova al tegame con pancetta: uova fritte su pancetta croccante con pomodoro fresco, una colazione semplice e nutriente alla romena.

15 min Facile 2 porzioni
Tükörtojás szalonnával recept: ropogós román reggeli
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Ingredienti

2 adag
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Preparazione

  1. Rosolare la pancetta

    Metti la pancetta tagliata a cubetti in una padella fredda e falla cuocere a fuoco medio, così che il grasso si sciolga lentamente.

    6 min
  2. Renderla croccante

    Continua a rosolarla finché diventa di un bel colore dorato e croccante, quindi versa via una parte del grasso in eccesso dalla padella.

    4 min
  3. Aggiungere il pomodoro

    Unisci le rondelle di pomodoro alla pancetta e falle saltare per uno o due minuti, finché si ammorbidiscono leggermente.

    2 min
  4. Rompere le uova

    Rompi con delicatezza le uova tra le fette di pomodoro, facendo attenzione a mantenere intatti i tuorli.

  5. Cuocere le uova

    Copri la padella e cuoci le uova a fuoco medio, finché gli albumi si rassodano ma i tuorli restano ancora morbidi.

    4 min
  6. Servire

    Condisci con sale e pepe e servi caldo, accompagnato da pane fresco.

Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (2 adag)1 porzioni
Energia1 550 kcal774 kcal
Grassi153 g76 g
di cui saturi55 g27 g
Carboidrati11 g5,5 g
Proteine32 g16 g
Fibre3,0 g1,5 g

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: uovo

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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