Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Gotowanie wody
Osoloną wodę zagotowujemy w dużym garnku.
10 min -
Wsypywanie mąki
Mąkę wsypujemy grudkami do wrzącej wody i mieszamy.
2 min -
Gotowanie
W środku kaszy robimy dołek, po czym gotujemy pod przykryciem na średnim ogniu przez ok. 20 minut.
20 min -
Odlewanie wywaru
Większą część gorącego wywaru odlewamy, a resztę odkładamy do uzupełnienia.
1 min -
Rozdrabnianie kaszy
Kaszę mieszamy łyżką, a następnie rozdrabniamy widelcem.
3 min -
Smażenie skwarek
Skwarki smażymy na tłuszczu, aż staną się chrupiące.
5 min -
Podawanie
Rozdrobnioną kaszę polewamy tłustym tłuszczem ze skwarkami i podajemy na ciepło.
2 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 os.) | 1 os. |
|---|---|---|
| Energia | Brak danych | Brak danych |
| Tłuszcz | Brak danych | Brak danych |
| w tym nasycone | Brak danych | Brak danych |
| Węglowodany | Brak danych | Brak danych |
| Białko | Brak danych | Brak danych |
| Błonnik | Brak danych | Brak danych |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Nem ellenőrzött hozzávalók: hajdinaliszt. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.