Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Rozpuszczenie drożdży
Drożdże wkrusz do letniej wody i odstaw na krótką chwilę, aż zrobi się pianka.
5 min -
Przygotowanie ciasta
Mąkę wymieszaj z solą, następnie dodaj wodę z drożdżami i oliwę z oliwek, po czym wyrabiaj gładkie, elastyczne ciasto.
10 min -
Wyrastanie
Przykryte ciasto odstaw w ciepłe miejsce, aż podwoi swoją objętość.
60 min -
Formowanie
Wyrośnięte ciasto rozwałkuj na płaski, nieregularny placek, a następnie nacięj jego powierzchnię lub lekko zrób wgłębienia palcami.
10 min -
Pieczenie
Piecz w mocno nagrzanym piekarniku, aż brzegi i wierzch będą ładnie złociste.
20 min -
Podawanie
Pozwól chlebowi lekko ostygnąć, następnie podziel go na kawałki i podawaj na ciepło.
5 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 szt.) | 1 szt. |
|---|---|---|
| Energia | 2 245 kcal | 562 kcal |
| Tłuszcz | 51 g | 13 g |
| w tym nasycone | 7,2 g | 1,8 g |
| Węglowodany | 384 g | 96 g |
| Białko | 54 g | 14 g |
| Błonnik | 15 g | 3,8 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén
Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.