Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie mięsa
Mięso kroimy w cienkie plastry, rozbijamy i doprawiamy solą.
-
Nadzienie i zwijanie
Na każdy plaster nakładamy serek śmietankowy, po czym mocno zwijamy, aby nadzienie nie wypływało.
-
Panierowanie
Zwijki obtaczamy w mące, następnie w roztrzepanym jajku i na końcu w bułce tartej. Podwójne panierowanie sprawi, że będą naprawdę chrupiące.
-
Smażenie w tłuszczu
Smażymy na głębokim tłuszczu w średniej temperaturze, aż nabiorą złotobrązowego koloru, a mięso się upiecze.
12 min -
Dopiekanie w piekarniku
Jeśli są grubsze, dopiekamy je w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 10 minut, aby mięso na pewno się upiekło.
10 min -
Podanie
Podajemy z smażonymi ziemniakami lub puree, sosem tatarskim albo majonezem i plasterkiem cytryny.
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 5 220 kcal | 1 306 kcal |
| Tłuszcz | 304 g | 76 g |
| w tym nasycone | 93 g | 23 g |
| Węglowodany | 379 g | 95 g |
| Białko | 233 g | 58 g |
| Błonnik | 31 g | 7,9 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: sertéshús. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej, tojás
Előfordulhat: mustár (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: serek śmietankowy (laktóz), mąka pszenna, bułka tarta (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.