Najczęściej spożywane na Litwie.

Kugelis: litewska zapiekanka ziemniaczana z boczkiem

Kugelis (bulvių plokštainis)

Przepis na kugelis prezentuje narodowe danie Litwy z ziemniaków: soczystą zapiekankę z tartych ziemniaków, cebuli i gorącego mleka, pieczoną w blaszce.

90 min Łatwe 4 porcje
Kugelis recept: lédús litván burgonyasütemény szalonnával
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Składniki

4 adag
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!

Sposób przygotowania

  1. Tarcie ziemniaków

    Ziemniaki obierasz i ścierasz na drobnej tarce. Cebulę również ścierasz, po czym łączysz obie masy.

    15 min
  2. Podgrzanie mleka

    Mleko podgrzewasz do gorąca, ale nie doprowadzasz do wrzenia, po czym wlewasz je do tartej masy i dokładnie mieszasz.

    5 min
  3. Składanie ciasta

    Do masy dodajesz ubite jajko, mąkę, sól i pieprz, a następnie przygotowujesz jednolitą, gęstą masę.

    3 min
  4. Smażenie boczku

    Boczek kroisz w kostkę, smażysz na chrupiąco na patelni, a część tłuszczu wysmarowujesz blachę.

    5 min
  5. Pieczenie

    Masę wlewasz do blachy wysmarowanej tłuszczem, układasz na wierzchu połowę boczku i pieczesz w piekarniku nagrzanym do 180-200 stopni przez około 60 minut.

    60 min
  6. Podawanie

    Kugelis kroisz na porcje i podajesz na gorąco, serwując go z pozostałym boczkiem i śmietaną.

    2 min
Szacunkowe wartości odżywcze
Składnik odżywczyRazem (4 adag)1 porcje
Energia1 410 kcal353 kcal
Tłuszcz54 g13 g
w tym nasycone20 g5,0 g
Węglowodany203 g51 g
Białko34 g8,6 g
Błonnik23 g5,8 g

Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: cebula. Źródło: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: cebula, mąka pszenna, mleko (laktóz), śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Podobało się? Udostępnij!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Ocena

Još nema ocjena.

Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentarze (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.