Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Gotowanie wody
Wodę posól i zagotuj w dużym garnku.
5 min -
Dosypanie mąki kukurydzianej
Do gotującej się wody stopniowo wsypuj mąkę kukurydzianą, cały czas mieszając, aby nie tworzyła grudek.
3 min -
Gotowanie
Gotuj bez przykrycia, często mieszając, aż uzyskasz gęstą, miękką papkę, w której drewniana łyżka będzie stać prosto.
15 min -
Dodanie masła
Do gotowej kaszy wmieszaj masło, a następnie odstaw garnek na kilka minut na brzegu kuchenki.
5 min -
Smażenie słoniny
W międzyczasie skrusz słoninę na patelni, aż będzie chrupiąca, i zachowaj tłuszcz.
6 min -
Podanie
Nałóż kaszę na talerz, podaj obok twaróg, śmietanę i słoninę razem z tłuszczem.
2 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 2 550 kcal | 638 kcal |
| Tłuszcz | 170 g | 43 g |
| w tym nasycone | 72 g | 18 g |
| Węglowodany | 210 g | 52 g |
| Białko | 53 g | 13 g |
| Błonnik | 18 g | 4,6 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: twaróg. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej
Érzékeny emésztésnek: twaróg (laktóz), śmietana (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.