Najczęściej spożywane na Węgrzech.

Lżejsze knedle ze śliwkami z ciastem ziemniaczano-twarogowym

Szilvás gombóc · ejtsd: szilvás gombóc

Lżejsza wersja śliwkowych knedli, która zachowuje tradycyjny smak tego ulubionego węgierskiego deseru. Ciasto ziemniaczane wzbogacamy twarogiem, używamy mniej masła, a bułkę tartą prażymy w zdrowszy sposób. Przygotuj mniej obciążającą wersję ulubionego węgierskiego deseru!

55 min Średnie 4 porcje
Szilvás gombóc recept: könnyű, túrós burgonyás verzió
Mentés Hozzáadás a bevásárlólistáhozA recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Składniki

4 adag
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!

Sposób przygotowania

  1. Przygotowanie ziemniaków

    Ziemniaki gotujemy w łupinach do miękkości, następnie obieramy i przecieramy jeszcze na gorąco. Odstawiamy do ostygnięcia, a w międzyczasie odsączamy twaróg.

    25 min
  2. Wyrabianie ciasta

    Ostudzone ziemniaki łączymy z twarogiem, jajkiem, roztopionym masłem, mąką i szczyptą soli, aż powstanie gładkie, nieklejące się ciasto.

    5 min
  3. Przygotowanie śliwek

    Większe śliwki przekrajamy na pół i mieszamy z cukrem oraz cynamonem.

    5 min
  4. Formowanie knedli

    Ciasto rozwałkowujemy na oprószonej mąką stolnicy, kroimy na kwadraty, na środku każdego kładziemy śliwkę i formujemy knedle.

    10 min
  5. Gotowanie

    Knedle wkładamy do lekko wrzącej, osolonej wody i gotujemy jeszcze przez 3-4 minuty od chwili, gdy wypłyną na powierzchnię.

    5 min
  6. Obtaczanie w bułce tartej

    Bułkę tartą prażymy na odrobinie oleju lub masła, aż nabierze złotobrązowego koloru, a następnie obtaczamy w niej ugotowane knedle, wyjmowane łyżką cedzakową.

    8 min
Szacunkowe wartości odżywcze
Składnik odżywczyRazem (4 adag)1 porcje
Energia1 895 kcal474 kcal
Tłuszcz32 g7,9 g
w tym nasycone13 g3,3 g
Węglowodany346 g86 g
Białko63 g16 g
Błonnik27 g6,7 g

Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: masło. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: twaróg. Źródło: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: twaróg (laktóz), mąka pszenna, szilva, bułka tarta (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Hagyományos burgonyás tésztából készült gombóc fahéjas friss szilvatöltelékkel, pirított zsemlemorzsába forgatva.

Megnézem
1 / 2

Podobało się? Udostępnij!

Pinterest WhatsApp

Ocena

Još nema ocjena.

Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentarze (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.