Hozzávalók
Más mennyiség van otthon? Számoljuk át!
Elkészítés
-
Kenyér pirítása
A kenyérkockákat vajon vagy sertészsíron pirítsd aranybarnára, majd tedd félre.
5 perc -
Zöldségek előkészítése
Pucold meg a burgonyát és vágd kockákra, a hagymát apróra vágd, a fokhagymát pedig egy részét zúzd össze.
5 perc -
Hagyma üvegesítése
A sertészsíron üvegesítsd a hagymát, majd pirítsd meg rövid ideig a fokhagyma felét.
5 perc -
Felöntés és főzés
Öntsd fel a levessel, add hozzá a burgonyát és a kömény, majoránna, só, bors fűszereket, majd főzd puhára.
20 perc -
Nyers fokhagyma
A főzés végén szórd bele a maradék nyers fokhagymát és a majoránnát.
1 perc -
Tálalás
Forrón tálald, a tetejére szórj reszelt sajtot és kenyérkockát.
2 perc
| Tápanyag | Összesen (4 adag) | 1 adag |
|---|---|---|
| Energia | Nincs adat | Nincs adat |
| Zsír | Nincs adat | Nincs adat |
| ebből telített | Nincs adat | Nincs adat |
| Szénhidrát | Nincs adat | Nincs adat |
| Fehérje | Nincs adat | Nincs adat |
| Rost | Nincs adat | Nincs adat |
A hozzávalók nyers tömegéből számolt becslés. Nincs beleszámolva: fehér kenyér, burgonya, fokhagyma, vöröshagyma, zöldségalaplé, kömény, majoránna. Forrás: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tej
Előfordulhat: zeller (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: fehér kenyér, fokhagyma, vöröshagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: sertészsín. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Tetszett? Oszd meg!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Hibát találtál a receptben? Küldd el nekünk!
Értékelés
Még nincs értékelés.
Lépj be vagy regisztrálj, hogy értékelhesd a receptet.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Hozzászólások (0)
Még nincs hozzászólás. Legyél te az első!
Lépj be vagy regisztrálj, ha hozzászólnál.