Alapanyagok › Zöldségek
3 receptünkben szerepel spenót. A receptek 3 ország konyhájából valók, leggyakrabban innen: Albánia, Románia, Görögország. Leggyakoribb fogás: főétel. Minden recepthez forrás tartozik, a hozzávalók mennyisége adagszámra átszámolható.
Rețete
Spenót tápértéke 100 grammra
| Energie | 23 kcal |
|---|---|
| Grăsimi | 0,4 g |
| din care saturate | 0,1 g |
| Carbohidrați | 3,6 g |
| Proteine | 2,9 g |
| Fibre | 2,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central (SR Legacy). Nyers alapanyagra vonatkozó, tájékoztató érték.
Gyakran szerepel együtt
- Feta11
- Tojás107
- Olívaolaj33
- Újhagyma5
- Réteslap4
- Kapor15
- Vöröshagyma138
- Joghurt5
- Finomliszt118
- Napraforgóolaj87
- Tejföl86
- Vaj93
- Szerecsendió8