Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pasta de condimente
Într-un mojar pisați usturoiul, sarea, piperul și pătrunjelul cu ulei de măsline, iar untul se amestecă la final.
5 min -
Pregătirea cărnii
Înțepăm pielea în mai multe locuri, ca să pătrundă mai bine căldura, apoi ungem carnea pe dinăuntru și pe dinafară cu pasta.
3 min -
Fixarea
Carnea se fixează pe frigare sau în tavă, cu pielea în sus, ca să se coacă uniform.
5 min -
Ungerea pielii
Ungem pielea cu slănina și grăsimea de porc, ca să devină crocantă.
5 min -
Coacerea
Coacem în cuptorul preîncălzit, la aproximativ 200 °C, lent, stropind din când în când cu vin alb.
100 min -
Servirea
Este gata când pielea devine aurie și crocantă. Se servește întreg, cu rondele de portocală, cartofi și salată.
5 min
| Nutrient | Total (6 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | 4 090 kcal | 681 kcal |
| Grăsimi | 238 g | 40 g |
| din care saturate | 87 g | 14 g |
| Carbohidrați | 22 g | 3,6 g |
| Proteine | 435 g | 72 g |
| Fibre | 2,3 g | 0,4 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: sare, piper negru, foi de dafin. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Conținut scăzut de carbohidrați (low-carb) Adagonként kb. 4 g szénhidrát (681 kcal).
- Bogat în proteine Adagonként kb. 72 g fehérje; az energia kb. 44%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: lapte, dioxid de sulf / sulfiți
Érzékeny emésztésnek: usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

