Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Pentru aluat
Pentru umplutură
Pentru prăjit
Preparare
-
Aluatul
Amestecăm făina cu sare, apoi adăugăm uleiul de măsline și apa. Frământăm un aluat neted și elastic, pe care îl acoperim și îl lăsăm să se odihnească.
30 min -
Pregătirea mangoldului
Opărim mangoldul în apă clocotită, îl scurgem, îl stoarcem și îl tocăm mărunt.
5 min -
Baza de ceapă
Călim prazul și ceapa roșie în ulei, până devin fragede.
6 min -
Umplutura
Amestecăm mangoldul, ceapa călită, ricotta, parmezanul, orezul fiert și o parte din condimente, apoi asezonăm cu sare și piper.
-
Modelarea
Întindem aluatul subțire, tăiem cercuri, le umplem, le îndoim în formă de semilună și apăsăm cu grijă marginile.
10 min -
Prăjirea
Prăjim plicurile în ulei fierbinte, abundent, până devin auriu-maronii, apoi le scurgem pe hârtie de bucătărie. Se servesc calde.
10 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 2 095 kcal | 523 kcal |
| Grăsimi | 59 g | 15 g |
| din care saturate | 22 g | 5,4 g |
| Carbohidrați | 316 g | 79 g |
| Proteine | 72 g | 18 g |
| Fibre | 17 g | 4,3 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, lapte
Érzékeny emésztésnek: făină albă, praz, ceapă roşie, ricotta (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

