Consumat în principal în Bosnia și Herțegovina.

Szogan dolma: ceapă umplută

Sogan dolma / Soğan dolması

Rețetă szogan dolma: ceapă umplută cu carne tocată de vită și orez, gătită lent la foc mic și servită cu smântână, specialitate din bucătăria bosniacă.

95 min Ușor 5 porții
Szogan dolma recept: bosnyák töltött hagyma tejföllel
Mentés Rețeta este adăugată în lista ta de plan săptămânal. Acolo o poți atribui zilelor și meselor, iar lista de cumpărături, sortată pe categorii, se creează automat și poate fi tipărită. Afișează rețeta pas cu pas, cu litere mari, în timp ce gătești. Ecranul telefonului nu se stinge, iar la pașii care au cronometru poți porni un cronometru. Ieșire: butonul X sau tasta Esc.

Ingrediente

5 persoane
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!

Preparare

  1. Pregătirea cepei

    Decojește ceapa, apoi fierbe-o timp de 15-20 de minute în apă clocotită, după care scurge-o și lasă-o să se răcească.

    15 min
  2. Prepararea umpluturii

    Într-un bol, amestecă carnea tocată de vită cu orezul crud, morcovul ras, usturoiul strivit, sarea, piperul și cubul de supă mărunțit.

    10 min
  3. Umplerea cepelor

    Desparte cu grijă straturile cepei și pune în fiecare strat o porție de umplutură, apoi rulează ceapa la loc.

    20 min
  4. Pregătirea vasului

    Unge fundul unui vas mare cu ulei de măsline, apoi aranjează deasupra cepele umplute strâns unele lângă altele.

    5 min
  5. Înăbușirea

    Pune deasupra roșiile și pasta de roșii, toarnă apa fierbinte și înăbușă fără capac, la foc mic, aproximativ 40 de minute, completând la fiecare 10 minute cu un sfert de cană de apă fierbinte.

    40 min
  6. Servirea

    Servește cald, unsă cu smântână și puțin ulei de măsline.

    2 min
Nutriție estimată
NutrientTotal (5 persoane)1 persoane
Energie2 795 kcal559 kcal
Grăsimi117 g23 g
din care saturate41 g8,2 g
Carbohidrați315 g63 g
Proteine120 g24 g
Fibre32 g6,4 g

O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie, leveskocka. Sursa: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: lapte

Előfordulhat: gluten, soia (a konkrét terméktől függ)

Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi, smântână (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

Ți-a plăcut? Distribuie!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Evaluare

Încă nu există evaluări.

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Comentarii (0)

Încă nu există comentarii. Fii primul!

Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.