Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Príprava šošovice
Šošovicu prebierame, umyjeme a uvaríme dosladka v takom množstve studenej vody, aby ju prikrývala, s lavorovým listom a štipkou soli.
25 min -
Opekanie cibule
Olej zohrejeme na panvici a nakrájanú cibuľu opražíme dozlatista.
5 min -
Príprava zásmažky
Na cibuľu nasypeme múku a červenú papriku a za nepretržitého miešania ich opekáme niekoľko sekúnd, aby nezhoreli.
2 min -
Zahustenie šošovice
Zásmažku rozmiešame s malým množstvom studenej vody, potom ju vlejeme do uvarenej šošovice a ešte 5 minút varíme, kým zhustne.
5 min -
Ochutenie
Kyslú smotanu vyšľaháme do hladka s malým množstvom polievky a pridáme k zátierke. Ochutíme octom, cukrom a soľou a pred podávaním ju ešte raz zohrejeme do varu.
3 min
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 065 kcal | 266 kcal |
| Tuk | 8,9 g | 2,2 g |
| z toho nasýtené | 3,5 g | 0,9 g |
| Sacharidy | 188 g | 47 g |
| Bielkoviny | 65 g | 16 g |
| Vláknina | 30 g | 7,5 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Nezahrnuté: slnečnicový olej, babérlevél, víz. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa, ecet. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lepok, mlieko
Előfordulhat: oxid siričitý / siričitany (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: šošovica, cibuľa, hladká múka, tejföl (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.