Ingrediencie
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!
Postup
-
Varenie zeleniny
Zemiaky, mrkvu a zeler očistíme, nakrájame na menšie kúsky a uvaríme domäkka v osolenej vode.
18 min -
Pražená cibuľa
V panvici rozpustíme maslo a na ňom do sklovita opražíme červenú cibuľu a pór.
6 min -
Mladá cibuľka
K cibuľovej časti pridáme aj mladú cibuľku a ešte chvíľu ju spolu opekáme.
2 min -
Scedenie
Uvarenú zeleninu precedíme a vodu z varenia mierne odložíme bokom.
-
Rozmixovanie
Zeleninu so zvyšným maslom, trochou mlieka a korením rozdrvíme zemiakovým lisom alebo vidličkou, v prípade potreby pridáme aj vodu z varenia.
3 min -
Primiešanie cibule
Opraženú cibuľovú zmes primiešame do pyré a ochutíme muškátovým orechom, korením a soľou.
1 min -
Podávanie
Podávame teplé, s klobásou, slaninou alebo volským okom.
| Živina | Celkom (4 porcí) | 1 porcí |
|---|---|---|
| Energia | 1 900 kcal | 476 kcal |
| Tuk | 125 g | 31 g |
| z toho nasýtené | 76 g | 19 g |
| Sacharidy | 189 g | 47 g |
| Bielkoviny | 25 g | 6,2 g |
| Vláknina | 40 g | 10,0 g |
Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: mlieko, zeler
Érzékeny emésztésnek: pór, cibuľa, jarná cibuľka, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Páčilo sa vám? Zdieľajte!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Našiel si chybu v recepte? Napíš nám o nej!
Hodnotenie
Zatiaľ žiadne hodnotenia.
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentáre (0)
Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!
Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.

