Hlavne sa konzumuje v Belgicku.

Stoemp: belgický zemiakový prívarok so zeleninou

Stoemp · vyslovuje sa: sztump

Stoemp je jednoduché belgické zemiakové pyré s roľnickými koreňmi, v ktorom sa zemiaky a koreňová zelenina spájajú s maslom a mliekom. Jemná, zahrievajúca príloha, ktorú radi jeme s klobásou alebo volským okom.

45 min Ľahké 4 porcie
Stoemp recept: belga krumplipüré zöldségekkel
Uložit Recept sa pridá do zoznamu vášho týždenného plánu. Tam ho priradíte k dňom a jedlám a automaticky sa vytvorí nákupný zoznam rozdelený podľa kategórií, pripravený na tlač. Zobrazuje recept krok za krokom vo veľkom písme počas varenia. Obrazovka telefónu zostane zapnutá a pri krokoch, ktoré to vyžadujú, môžete spustiť časovač. Ukončenie: tlačidlo X alebo Esc.

Ingrediencie

4 porcí
Máte doma iné množstvo? Prepočítajme!

Postup

  1. Varenie zeleniny

    Zemiaky, mrkvu a zeler očistíme, nakrájame na menšie kúsky a uvaríme domäkka v osolenej vode.

    18 min
  2. Pražená cibuľa

    V panvici rozpustíme maslo a na ňom do sklovita opražíme červenú cibuľu a pór.

    6 min
  3. Mladá cibuľka

    K cibuľovej časti pridáme aj mladú cibuľku a ešte chvíľu ju spolu opekáme.

    2 min
  4. Scedenie

    Uvarenú zeleninu precedíme a vodu z varenia mierne odložíme bokom.

  5. Rozmixovanie

    Zeleninu so zvyšným maslom, trochou mlieka a korením rozdrvíme zemiakovým lisom alebo vidličkou, v prípade potreby pridáme aj vodu z varenia.

    3 min
  6. Primiešanie cibule

    Opraženú cibuľovú zmes primiešame do pyré a ochutíme muškátovým orechom, korením a soľou.

    1 min
  7. Podávanie

    Podávame teplé, s klobásou, slaninou alebo volským okom.

Odhadovaná výživová hodnota
ŽivinaCelkom (4 porcí)1 porcí
Energia1 900 kcal476 kcal
Tuk125 g31 g
z toho nasýtené76 g19 g
Sacharidy189 g47 g
Bielkoviny25 g6,2 g
Vláknina40 g10,0 g

Odhad vypočítaný z hmotnosti surových surovín. Vypočítané s orientačnými údajmi: cibuľa. Zdroj: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: mlieko, zeler

Érzékeny emésztésnek: pór, cibuľa, jarná cibuľka, tej (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.

Páčilo sa vám? Zdieľajte!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Hodnotenie

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Prihlás sa alebo sa zaregistruj, aby si mohol/mohla hodnotiť recept.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentáre (0)

Zatiaľ žiadne komentáre. Buď prvý!

Prihlás sa alebo sa zaregistruj, ak chceš komentovať.