Hauptsächlich verzehrt in Russland.

Khinkali: georgische Teigtaschen mit Hackfleisch

ხინკალი (khinkali)

Dieses Khinkali Rezept stellt die gefüllten Teigtaschen mit Fleisch aus dem georgischen Bergland vor. Sie werden in Salzwasser gekocht und heiß mit der Hand gegessen, wie es in Georgien üblich ist.

131 Min. Mittel 24 Portionen
Khinkali recept: grúz húsos tésztagombóc lépésről lépésre
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Zutaten

24 Stück
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Für den Teig

Für die Füllung

Zubereitung

  1. Teig kneten

    Vermische das Mehl mit dem Salz, gib dann das Ei, das Öl und das heiße Wasser hinzu. Knete alles zu einem elastischen, glatten Teig.

    10 Min.
  2. Teig ruhen lassen

    Decke den Teig ab und lass ihn bei Raumtemperatur ruhen.

    60 Min.
  3. Füllung zubereiten

    Schneide die Zwiebel, den Knoblauch und den Koriander fein, vermische sie mit dem Hackfleisch, Pfeffer und Salz und arbeite alles gut durch.

    10 Min.
  4. Teig ausrollen

    Rolle den Teig 1 bis 2 mm dünn aus und steche daraus Kreise aus.

    15 Min.
  5. Füllen und verschließen

    Gib auf jede Teigscheibe etwa 15 g Füllung und ziehe den Rand zusammen, sodass oben ein Knoten bleibt.

    25 Min.
  6. Kochen

    Koche die Khinkali 7 bis 10 Minuten in reichlich Salzwasser, bis der Teig durchgegart und durchgezogen ist.

    9 Min.
  7. Servieren

    Serviere sie heiß mit Pfeffer und iss sie mit der Hand, indem du den Knoten festhältst.

    2 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (24 Stück)1 Stück
Energie2 035 kcal85 kcal
Fett97 g4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren28 g1,2 g
Kohlenhydrate199 g8,3 g
Eiweiß84 g3,5 g
Ballaststoffe8,1 g0,3 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Nicht berücksichtigt: Salz, Schwarzer pfeffer. Mit ungefähren Daten berechnet: Rote zwiebel. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Gluten, Ei

Für empfindliche Verdauung: Weizenmehl, Rote zwiebel, Knoblauch (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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