Τρώγεται κυρίως στην Ουγγαρία.

Ελαφριά μηλόπιτα ρολό χωρίς γάλα, vegan τρόπο

Almás rétes · ejtsd: almás rétesz

Συνταγή για μηλόπιτα ρολό σε χωρίς γάλα και vegan εκδοχή, που διατηρεί την κλασική γεύση της κανέλας με λιγότερο λίπος και ζάχαρη. Φτιάχνεται από λεπτή, ελαστική ζύμη με τραγανό φύλλο.

95 λεπ Μέτριο 8 μερίδες
Almás rétes recept: könnyített, tejmentes, vegán változat
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

8 φέτες
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Για τη ζύμη

Για τη γέμιση

Για το στρώσιμο

Εκτέλεση

  1. Ζύμωμα της ζύμης

    Ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλάτι, και μετά προσθέτουμε το ξίδι, το λάδι και το χλιαρό νερό. Ζυμώνουμε μια λεία, ελαστική ζύμη, την σκεπάζουμε και την αφήνουμε να ξεκουραστεί.

    30 λεπτά
  2. Προετοιμασία της γέμισης

    Κόβουμε το μήλο σε λεπτές φέτες και το αναμειγνύουμε με τη ζάχαρη, την κανέλα και τα σταφίδια. Αν το μήλο είναι πολύ ξινό, μπορούμε να βάλουμε λίγο περισσότερη ζάχαρη.

  3. Άνοιγμα της ζύμης

    Σε αλευρωμένη επιφάνεια ανοίγουμε τη ζύμη όσο πιο λεπτά γίνεται και στην επιφάνειά της απλώνουμε με πινέλο το ένα τρίτο της μαργαρίνης.

  4. Συναρμολόγηση

    Στη μία άκρη της ζύμης πασπαλίζουμε το ψιλοκομμένο ψωμί, απλώνουμε το μείγμα με τη γέμιση από μήλο και το τυλίγουμε σφιχτά αλλά προσεκτικά.

  5. Ψήσιμο

    Τοποθετούμε το ρολό σε ταψί με λαδόκολλα, αλείφουμε την επάνω πλευρά με την υπόλοιπη μαργαρίνη και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς μέχρι να ροδίσει. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος το αλείφουμε μία με δύο φορές με λίγο λάδι.

    35 λεπτά
  6. Σερβίρισμα

    Το κόβουμε σε φέτες όσο είναι χλιαρό και το σερβίρουμε πασπαλισμένο με άχνη ζάχαρη.

Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (8 φέτες)1 φέτες
Ενέργεια2 510 kcal314 kcal
Λιπαρά72 g9,0 g
εκ των οποίων κορεσμένα9,9 g1,2 g
Υδατάνθρακες447 g56 g
Πρωτεΐνη38 g4,7 g
Ίνες40 g5,0 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: αλάτι, ecet. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén

Előfordulhat: tej, kén-dioxid / szulfit (a konkrét termék összetételétől függ)

Érzékeny emésztésnek: finomliszt, teljes kiőrlésű liszt, alma, mazsola, zsemlemorzsa (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Almás rétes (ουγγρικό strudel με μήλο)

Almás rétes (ουγγρικό strudel με μήλο)

Az almás rétes recept szerint vékony, ropogós tésztába csomagolt, fahéjas almatöltelékkel készül, ami a magyar konyha egyik kedvence.

Megnézem
1 / 4

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.