Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία πατάτας
Πλύνε και ξεφλούδισε την πατάτα, και μετά τρίψ' την.
-
Στράγγισμα τριμμάτων
Τύλιξε το τρίμμα σε πανί και στύψε το, ώστε να φύγει το περιττό υγρό.
-
Ανάμειξη ζύμης
Πρόσθεσε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μαϊντανό, το αυγό, τα μπαχαρικά και το αλεύρι, και ανακάτεψε καλά.
-
Ζέσταμα λαδιού
Ζέστανε άφθονο ηλιέλαιο μέχρι να γίνει πολύ καυτό.
3 λεπτά -
Τηγάνισμα
Με κουτάλι ρίξε τη μάζα στο λάδι, πλάτυνέ την και τηγάνισέ την 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να γίνει χρυσαφένια.
5 λεπτά -
Στράγγισμα και σερβίρισμα
Στράγγισε σε χαρτί κουζίνας και σέρβιρε ζεστές με μηλόπουρε ή με ζάχαρη ή αλάτι.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (5 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 1 120 kcal | 224 kcal |
| Λιπαρά | 16 g | 3,1 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 5,1 g | 1,0 g |
| Υδατάνθρακες | 207 g | 41 g |
| Πρωτεΐνη | 43 g | 8,6 g |
| Ίνες | 27 g | 5,3 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: glutén, tojás
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma, finomliszt (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: almapüré. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai
Drániki – λευκορωσικές πατατόπιτες
A drániki recept a fehérorosz konyha egyik kedvenc étele: ropogós, aranybarna burgonyapalacsinta, amit olcsó alapanyagokból, otthon is könnyen elkészíthetsz.
Megnézem
Ρουμανικές παλατσίντες με μαρμελάδα και ξινή κρέμα
Román palacsinta recept: vékony, lekváros, tejfölös desszert, amit bármikor elkészíthetsz egyszerű hozzávalókból.
Megnézem
Ισλανδικά pönnukökur
A pönnukökur recept vékony, palacsintaszerű izlandi lapot ad, amelyet cukorral vagy lekvárral tálalnak. Egyszerű, kevés hozzávalóból készül.
Megnézem
Ρωσικά blini
Az orosz blini recept vékony, pánkban sült palacsinta, amely a farsangi hét ünnepi asztalára illik és egyszerű hozzávalókból készül.
MegnézemΣου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.