Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία των ντομάτων
Κόψε το πάνω μέρος των ντομάτων και άδειασε το εσωτερικό τους με κουτάλι. Αλάτισε ελαφρά το εσωτερικό και άφησέ τις σε σουρωτήρι για 10-15 λεπτά, ώστε να στραγγίξει ο χυμός τους.
12 λεπτά -
Προετοιμασία των γαρίδων
Αν οι γαρίδες δεν είναι ακόμα καθαρισμένες, καθάρισέ τις και άφησέ τις να στραγγίξουν.
5 λεπτά -
Παρασκευή της γέμισης
Σε ένα μπολ ανακάτεψε τη μαγιονέζα με χυμό λεμονιού, ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι, και μετά ρίξε μέσα τις γαρίδες.
3 λεπτά -
Γέμισμα
Γέμισε τις άδειες ντομάτες με το μείγμα γαρίδων και βάλε πίσω το κομμένο πάνω μέρος τους.
3 λεπτά -
Ψύξη
Πριν σερβίρεις, βάλε τις ντομάτες στο ψυγείο, ώστε να διαποτιστούν καλά με τη γεύση.
15 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σέρβιρέ τες κρύες, παραδοσιακά με τηγανιτές πατάτες ή φρέσκο ψωμί.
1 λεπτά
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (4 άτομα) | 1 άτομα |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 635 kcal | 159 kcal |
| Λιπαρά | 34 g | 8,5 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 5,4 g | 1,3 g |
| Υδατάνθρακες | 22 g | 5,5 g |
| Πρωτεΐνη | 65 g | 16 g |
| Ίνες | Δεν υπάρχουν δεδομένα | Δεν υπάρχουν δεδομένα |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Χαμηλό σε υδατάνθρακες (low-carb) Adagonként kb. 6 g szénhidrát (159 kcal).
- Φιλικό προς τη διατροφή για απώλεια βάρους (ελεγχόμενες θερμίδες) Adagonként kb. 159 kcal, 16 g fehérjével.
- Paleo
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: tojás, rákfélék
Előfordulhat: mustár (a konkrét termék összetételétől függ)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai
Γεμιστές ντομάτες του Μονακό
Ez a monacói töltött paradicsom recept hidegen tálalt, tonhalas-rizses előétel, amely meleg napokon igazán frissítő.
MegnézemΣου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.